東京都内のグルテンフリーの飲食店情報

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最近話題のグルテンフリーの飲食店を3つほど紹介します。美味しくダイエットできるのでおすすめです。

グルテンフリーとは?

最近、グルテンフリーという言葉をよく聞くようになりました。
グルテンフリーとは、グルテンを含む食物、小麦や大麦を使った食事を除去する食事、グルテンフリーダイエットとはその食事をつかった食事療法です。小麦を使った食べ物といえば、うどんやパスタなどの麺類、パンやクラッカーなども含まれます。

グルテンフリーダイエット

グルテンは、人によってはアレルギーを起こす可能性があると言われています。特に健康志向の高い欧米では、アレルギーの可能性があるならと、グルテンフリーダイエットが大流行しており、その後少し遅れて日本でも流行り始めました。

上記したようなパンや麺類などの主食を全てあきらめないといけないのはキツイのですが、今では、グルテンフリーのクッキーやスコーン、パンケーキミックス、麺類では、小麦ではなくキヌアを使って出来た麺なども販売されています。

目にしたことがある人もたくさんいるかと思いますが、このダイエット法はこういった代価品を取り入れて気楽に楽しむことができます。

最近では、グルテンフリーのお店ができています

このグルテンフリーの流行に伴い、東京にもグルテンフリーの食事を楽しめる飲食店がオープンし始めました。

代々木上原にあるリトルバードはバーガーやカレーやパスタなど、グルテンフリーでありながら、普通の食事を楽しむことができます。食事はグルテンがはいっていないので、パンなどは多少食感が弾力に欠けるところもありますが、味はとってもおいしいです。

 グルテンフリーカフェ リトルバード
 住所:東京都渋谷区上原1-1-20 jpビル 3F
 ブログ:http://ameblo.jp/komekottesugoi/

カフェでは表参道にあるナチュラルクリームキッチンがおすすめです。小麦粉の代わりに米粉を使ったケーキは絶品です。物足りなさを感じることはありません。白砂糖の代わりに甜菜糖やメープルシロップを使って、更に体に良いデザートを作っています。

 ナチュラルクリームキッチン
 住所:東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1F
 サイト:https://naturalcreamkitchen.com/

また、白金高輪の小米花もおすすめです。お店の名前にあるとおり、米粉を使ったケーキがおいしいです。小麦粉だけでなく、卵アレルギーの人にも食べられるスィーツも販売しています。小さなお店ですが、とってもかわいらしくて、おいしくて、どれも食べたくなってしまいます。

 小米花
 住所:東京都港区高輪1-1-3 Fフラット1階
 サイト:http://kogomebana.com/

最後に
このように美味しいグルテンフリーのお店が出来てきており、これからも増えていくことでしょう。
グルテンを抜くことで健康的にダイエットができる。また、美味しいレストランも増えてくれば、他のダイエットを試すよりも楽しくダイエットできるのではないでしょうか?
興味がある方は、お店に一度足を運んでみてはいかがでしょう?



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ブログを見て下さってありがとう!コスメ情報や楽しそうなイベント・ファッションに興味津々の元エステティシャン20代女子です♪自分の健忘録代わりにブログを更新しています。美容の裏技的な事も書いてるので、お気に入りに入れてくれると嬉しいな

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